Geschreven en goedgekeurd door
Mads Bukholt ✓ Geverifieerde expert
Eigenaar & hoofdredacteur, MaaltijdboxTest.nl
We testen de aanbieders en verzamelen prijs, keuze en kortingen op één plek, zodat jij de juiste box vindt.
Filter op prijs, huishouden, aantal maaltijden en dieet, en vind de beste match voor jouw week.
Gebruik het filter om de box te vinden die past bij jouw budget, huishouden en smaak.
De box wordt op de dag die jij kiest thuisbezorgd — verse ingrediënten en recepten in één pakket.
Volg het recept en zet een verse maaltijd op tafel, meestal in 20 tot 40 minuten.
Een maaltijdbox bestaat uit afgemeten verse ingrediënten met recepten die rechtstreeks bij je thuis worden bezorgd. Je hoeft niet meer te plannen en boodschappen te doen, en doordat de hoeveelheden precies op de recepten zijn afgestemd, blijft de voedselverspilling minimaal.
Het aanbod loopt uiteen van voordelige gezinsboxen tot biologisch, vegan boxen en lokale, duurzame boxen. De prijs ligt meestal tussen €4,30 en €8,00 per portie, en de meeste aanbieders werken zonder abonnement.
Bekijk de vergelijking
Alle maaltijdboxen van Nederland naast elkaar — beoordeling, prijs, model, bezorging en welkomstkorting. Scroll horizontaal door de tabel.
| Aanbieder | Beoordeling | Prijs vanaf* | Model | Personen | Maaltijden/week | Bezorging | Welkomstkorting | Abonnement | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
 HelloFreshGrootste keuze |
4,0 ★★★★☆20.553 Trustpilot-reviews | €4,30 | Klassieke kookbox | 1–6 | 2–5 | €5,99 (1e gratis) | Tot €90–110 | Nee | BezoekReview |
 Marley SpoonPremium keuze |
3,9 ★★★★☆Trustpilot | €7,50 | Premium/creatief | 2–4 | 2–6 | €6,99 | Tot 35% 1e box | Nee | BezoekReview |
 Ekomenu100% biologisch |
7,7/10Feedback Company | €8,00 | Biologische pionier | 1–4 | 3–4 | €6,49 (gratis afhalen) | 50% 1e box | Nee | BezoekReview |
 Green Chef |
Score volgtnieuw | €6,99 | Biologisch + leefstijl | 2–4 | 3–4 | via bezorger | Wisselend | Nee | BezoekReview |
 Boerschappen |
Score volgtnieuw | €5,98 | Lokaal/duurzaam | 2–4 | 2–4 | €6,95 (gratis afhalen) | Wisselend | Nee | BezoekReview |
 Crisp Weekbox |
Score volgtnieuw | €5,50 | Kookbox via Crisp-app | 1–4 | 2–4 | via Crisp-app | Via de Crisp-app | Nee | BezoekReview |
* Prijzen zijn indicatieve vanaf-prijzen per portie en variëren met huishouden, aantal maaltijden en actuele aanbiedingen — check de aanbieder voor de geldende prijs.
Beoordelingen zijn afkomstig van Trustpilot en Feedback Company en zijn opgehaald in juli 2026; ze worden doorlopend bijgewerkt. Green Chef, Boerschappen en Crisp Weekbox hebben nog geen losse review-score op onze site — daar staat "Score volgt". Kant-en-klaardiensten zoals Factor en Uitgekookt zijn geen kookboxen en staan daarom niet in deze vergelijking.
Een maaltijdbox is zo gezond als de recepten die je kiest. We beoordelen elke box daarom niet alleen op prijs, maar ook op hoe goed de gerechten aansluiten bij de Schijf van Vijf van het Voedingscentrum — de hoeveelheid groente en fruit, het gebruik van peulvruchten en de balans tussen plantaardig en vlees.
Het Voedingscentrum adviseert volwassenen dagelijks 250 gram groente en 2 porties fruit, wekelijks peulvruchten en juist minder (rood en bewerkt) vlees. Gemiddeld eten Nederlanders duidelijk minder groente dan aanbevolen. Maaltijdboxen die standaard ruim groente en plantaardige eiwitten in hun recepten verwerken, brengen je gemakkelijker in de buurt van deze richtlijnen dan een doorsnee doordeweekse maaltijd.
Boxen met een biologisch of vegetarisch profiel, zoals Ekomenu en Green Chef, leggen de nadruk op groente en seizoensproducten — dichter bij de 250 gram per dag.
Vegan en flexitarische recepten vervangen vlees regelmatig door peulvruchten. Crisp Weekbox en Green Chef bieden ruime plantaardige varianten.
Afgemeten porties beperken voedselverspilling. Boerschappen werkt met lokale ingrediënten van de boer en gratis afhaalpunten voor een kleinere voetafdruk.
Bron: Voedingscentrum, Schijf van Vijf — richtlijnen voor groente, fruit, peulvruchten en vlees. Onze inschatting per box is kwalitatief en gebaseerd op het standaard recept- en productaanbod van de aanbieders; we vermelden geen exacte voedingswaarden die we niet uit de bron kunnen verantwoorden.
Gidsen, tips en inzichten over maaltijdboxen — zodat je het meeste uit je box haalt en de valkuilen vermijdt.
Bekijk alle artikelenEen eerlijke blik op de echte verschillen in prijs, tijd en voedselverspilling, zodat je kunt kiezen wat écht past bij jouw week en budget.
Ontdek hoe MaaltijdboxTest werkt, wat we vergelijken en wat je kunt verwachten wanneer je je eerste box bestelt.
Kunnen we ergens mee helpen? Wij maken het makkelijk om de juiste maaltijdbox te vinden. Schrijf ons gerust.
Schrijf ons →
Eigenaar & hoofdredacteur, MaaltijdboxTest.nl
Mads staat achter de vergelijkingen en zorgt dat alle gidsen onafhankelijk, actueel en gecontroleerd zijn — altijd met bronvermelding en zonder verzonnen cijfers. Alle inhoud op MaaltijdboxTest wordt door Mads nagekeken en goedgekeurd voordat het gepubliceerd wordt.
AI-kookgids · online