Wat kost een maaltijdbox voor een gezin? Prijs per persoon (2026)

De prijzen van maaltijdboxen zijn lastig te vergelijken, omdat boxen verschillen in portiegrootte, abonnementsvorm en bezorgkosten. Om ze direct vergelijkbaar te maken, hebben we alles omgerekend naar het enige getal dat er voor een gezin echt toe doet: euro per persoon per maaltijd. Hieronder zie je wat elke box werkelijk kost voor een gezin van 4 en 5 personen — plus een baseline voor wat zelfgekookt eten kost, zodat je ziet wat het gemak echt kost.

We gebruiken alleen kookboxen die daadwerkelijk aan gezinnen leveren (HelloFresh, Boerschappen, Marley Spoon, Green Chef, Crisp Weekbox, Ekomenu). Kant-en-klaarmaaltijden zijn per portie verpakt voor 1–2 personen en horen daarom niet in de gezinstabel thuis — bekijk die onder kant-en-klaarmaaltijden. Wil je gewoon de goedkoopste box in het algemeen vinden, begin dan bij goedkope maaltijdboxen.

De tabel toont de weekprijs voor 4 personen × 4 maaltijden = 16 porties, berekend op basis van de laagste opgegeven portieprijs (startprijs/actie). De uiteindelijke prijs kan hoger uitvallen na de welkomstactie, en bezorgkosten zijn niet meegerekend in de weekprijs (zie de noot).

Prijzen zijn startprijzen per portie van de aanbieders, bijgewerkt juli 2026. De zelfgekookt-baseline is onze eigen inschatting voor een eenvoudige maaltijd op basis van gemiddelde boodschappenprijzen en kan afwijken per gezin.

De meeste boxen worden verkocht in vaste maten (2, 4 of 6 personen), dus een gezin van 5 kiest doorgaans de box voor 6 personen en houdt wat over — of kiest de box voor 4 en vult zelf aan. Gemeten per persoon per maaltijd blijft de prijs gelijk (€4,30–8,00), maar de weekprijs stijgt:

Vuistregel: elke extra persoon kost €4,30–8,00 per maaltijd. Marley Spoon is vaak het gemakkelijkst voor grotere gezinnen, omdat het uitgebreide receptenaanbod het makkelijker maakt om ieders smaak te raken.

We hebben van elke box de laagst opgegeven portieprijs genomen en vermenigvuldigd: prijs per portie × aantal personen × aantal maaltijden per week. Eén portie = één maaltijd voor één persoon, dus de prijs per portie is de prijs per persoon per maaltijd. We rekenen met 4 maaltijden per week, de meest gangbare gezinskeuze.

Let op drie dingen: (1) de startprijs is vaak een actieprijs — de prijs vanaf de tweede box kan hoger liggen; (2) bezorgkosten (€0–6,99 per levering) zijn niet bij de weekprijs opgeteld; (3) de supermarkt-baseline is een schatting voor een eenvoudige zelfgekookte avondmaaltijd en varieert met ingrediënten en voedselverspilling. We werken de cijfers regelmatig bij — kijk altijd naar de datum bovenaan. De methode achter onze beoordelingen staat bij zo testen wij.